タラ　　　　　　80ｇ×4切れ
　白菜　　　　　　1/8株

　赤ピーマン　　　1個
　青ネギ　　　　　適量
　ロースハム　　　4枚
　バター　　　　　大さじ1
　酒　　　　　　　大さじ1
　ポン酢　　　　　大さじ1
　塩こしょう　　　適量

1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1、白菜、赤ピーマン、ハムを食べやすい大きさに切る。
                        2. 2、Ａの石づきを取り、ほぐしておく。
                        3. 3、タラに塩こしょうで軽く味付けする。しばらく置いておき、キッチンペーパーで水気を取る。
                        4. 4、お皿に白菜を乗せ、タラを中央に乗せる。その他の食材もお皿に盛付る。
                        5. 5、バター、酒を④に入れて、ふんわりとラップをかけ、レンジにかける。
                           （500Ｗで3分半程度。様子をみて追加過熱して下さい）
                        6. 6、加熱されていることを確認し、ポン酢をかけ、上からトッピングの青ネギを散らして出来上がり。