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鈴鹿回生病院

広報誌

もやしのカレードレッシング和え|レシピ

レシピ

栄養成分(1人分)

エネルギー 76kcal
たんぱく質 4.0g
脂質    5.4g
塩分    0.6g
食物繊維  1.7g

レシピ

<4人分                        

  
  きゅうり 1本
  ロースハム 4枚

  あらびき黒コショウ 少々

作り方

                    1. 1、きくらげは水で20分程戻し、もやしは水洗いしておく
                    2. 2、1を純カレー粉小2程度入れたお湯でさっと茹でておく
                    3. 3、きゅうりとロースハムはもやしと同じ太さの千切りにしておく
                    4. 4、ボウルにAと材料を入れ混ぜ合わせ黒コショウで味をととのえ出来上がり

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