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鈴鹿回生病院

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金時草のシーザーサラダ風｜レシピ

レシピ

栄養成分（1人分）

エネルギー　　55 kcal
たんぱく質　　2.1g
脂質　　　　　3.7g
食物繊維　　　1.4g
塩分　　　　　0.4g

レシピ

＜4人分＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　金時草　　　　　　　200ｇ
　玉葱（中）　　　　　1/4個
　人参　　　　　　　　20ｇ
　粉チーズ　 大1（盛り付け用）
　

作り方

                    1. 1、金時草は葉を摘み、食べやすい大きさに切っておく
                    2. 2、玉葱はスライス、人参は細切りスライスしておく
                    3. 3、にんにくはすりおろし、Ａの材料を全て混ぜてドレッシングをつくる
                    4. 4、野菜を盛り付けて3でつくったドレッシングをかけ、最後に粉チーズを振って出来上がり。

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