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鈴鹿回生病院

広報誌

新たまねぎとツナのさっぱりサラダ|レシピ

レシピ

栄養成分 (1人分)

エネルギー  80Kcal
蛋白質    6.2g 
脂質     4.5g
塩分     0.9g
食物繊維   0.6g

レシピ

材料 (4人分)

 新たまねぎ    1個
 ツナ       1缶
 貝割大根     
 味ぽん      大2
 花かつお     少々

作り方

  1. 1、新たまねぎは薄くスライスし、2~3分程水にさらしてザルに上げておく。
  2. 2、貝割大根は根を切り落としておく。
  3. 3、新たまねぎ・貝割大根・ツナの順に盛り付ける。
  4. 4、食べる直前に味ぽんをかけ、花かつおを散らして出来上がり

    ※お好みで黒コショウを振っても美味しく頂けます。

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