2024年度第一回運動教室を5月23日（木）13：00から「なぜ運動が必要なのか？」と言うタイトルで健康運動指導士の深間内が行いました。
今なぜ、あらためて運動が必要なのか、当院の事例なども提示しながら30分の講義を行いました。また後半の30分は天気も良く、有酸素運動の基本となるウォーキングを行うための正しい姿勢の取り方、心拍監視運動の実践に、運動の前後に実際に心拍数を計測しながらウォーキングを行いました。
15名の参加者で元気に楽しく院内をウォーキングいたしました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
次回は7月に骨密度と運動をテーマに開催予定です。