2024年度第二回運動教室を7月18日（木）13：00から「骨粗鬆症の運動と食事」と言うタイトルで、健康運動指導士の石山が行いました。
今や80歳代の2人に1人が骨粗鬆症と言われる昨今、関心のある方も非常に多く、改めて骨粗鬆症を理解し、予防していくための運動と食事を、実技を交えながら行いました。
今回も20名の参加者で元気に運動も行いました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
次回は11月に腰痛と運動をテーマに開催予定です。